Nervų sistema mėgsta kalbėti per kūną. Kai ilgą laiką gyveni įtampoje ar skubėjime, nervų sistema „užstringa" išgyvenimo būsenoje, o tai atsispindi ne tik miegu ar nuovargiu, bet ir odoje - dažnesniais uždegimais, jautrumu, lėtesniu atsistatymu.
75 minutės, per kurias suprasi, kodėl kūnas taip reaguoja į stresą, atpažinsi asmeninius įtampos ženklus ir išbandysi tris paprastus, saugius pratimus, padedančius grįžti į ramybę ir leisti kūnui bei odai atsistatyti